为提高大学生健康水平，激发个体潜能，使学生干部在自我成长的同时帮助他人成长，营造勇于担当、开拓创新的良好氛围，11月3日下午，在体育馆学术报告厅举办了以“聆听心灵，绽放生命”为主题的学生干部成长培训班讲座。由教育科学教学部心理咨询专业老师、国家二级心理咨询师张丽存老师担任主讲人，为我们讲述大学生应抱有什么样的心态面对生活，学生干部如何自助和助人。
本次培训以“自我成长篇”和“和谐助人篇”为主题，张丽存老师首先提出成长、成才是大学生活的关键词。在自我成长篇中，从爱自己、ABC情绪理论以及培养心理弹性三个方面展开讲述。张丽存老师让左右邻座互相认识并说出自己的优点，小活动的设置极大地调动了在场同学的兴趣，为讲座的顺利进行奠定了良好的基础。“爱自己”第一步需要相信自己是独一无二的，通过组织在场学生齐声朗读“独一无二的人”短篇文章，培养学生树立自信。引用实验研究指出生气的危害，指出爱自己要学会管理情绪与压力。在ABC情绪理论中，张老师讲到个体应与外界多互动。通过“伤心的老太太”和“秀才赶考”的两种前后情绪对比，告诉大家珍惜当下、珍惜生活，从容、淡定面对人生；通过典型案例73岁老人的乐观、82岁的贝曼和97岁的玛瑞亚来强调心理弹性的重要性。
在和谐助人篇中，张老师从角色定位、重要作用以及如何做三方面进行了深入浅出的讲解。以观察员、参谋员和知心朋友三个词形象地形容了心理委员的工作，并从三个方面强调了心理委员的重要作用。结合大学生现状，张老师指出大学生现在面临的挑战和问题表现，心理委员平时应多关注那些重点群体。同时，引导学生正确认识心理咨询，利于帮助学生树立正确的价值观。
本次培训传播了心理健康文化知识，不仅有利于帮助广大学生树立积极、健康、向上的心理状态，使得学生能够更好地更快乐地学习，能够更好地自助并做到助人，同时为营造健康、和谐的校园环境打下了坚实的基础。
（摄影：张孝繁 撰稿：刘絮辉）
